06 junho 2010

Bons motivos para escolher o suco em vez de refrigerantes!


Muito antes de começar a minha RA (setembro de 2009), eu  já estava pensando em, pelo menos, diminuir o consumo de refrigerante!!! Hoje eu, praticamente, não bebo esse tipo de bebida! Prefiro meu suquinho mesmo!!! Só bebo refrigerante se for diet ou light!!!

Mas eu estava passeando pelos blogs alheios e me deparei com esta matéria no Comportamento magro:

O que acontece quando você acaba de beber refrigerante
Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett 

Primeiros 10 minutos:
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.
Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.
20 minutos:
O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É muito para este momento em particular).
40 minutos:
A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.
45 minutos:
O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo.
50 minutos:
O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.
As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, está REDUZINDO MASSA OSSEA, uma das causas das OSTEOPOROSE.
60 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.
Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam..
Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar.
Ficará irritadiço.
Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.
Pense nisso antes de beber refrigerantes.
Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!
Prefira sucos naturais.
Seu corpo agradece!*

Agora eu quero parar de uma vez por todas!!!
Comentários
2 Comentários

2 comentários:

  1. Meu Deus do ceu! Nao tomo refri nunca mais. Eu consegui ficar sem por quase um ano ou mais. E ai me descuidei e voltei a tomar.
    Gostei muito do seu post.
    bjs

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  2. Obrigada, Mari! Também estou na luta comtra os danados dos refrigerantes!!! Espero sempre poder ajduar a todos com algumas informações! :*

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Podem exclamar à vontade!!!

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